Alina von LoringhovenPilates

Matte, Reformer und Cadillac in Augsburg und München

Pilates mitAlina

Movement with intention

Alina im Seitstütz auf der Matte, einen Arm zur Gewölbedecke des Kursraums gestreckt

Kleine Gruppen, alle Level willkommen. Deinen Platz in meinem Kurs buchst du direkt hier – oder du trainierst ganz für dich in einer Privatstunde.

Schnupperstunde für 15 €Privatstunden
Alina sitzt lächelnd auf einem Sessel im hellen Kursraum mit Gewölbedecke

„Für mich ist Pilates weit mehr als körperliches Training.“

Es vereint Kraft, Beweglichkeit und Präzision mit Achtsamkeit und der bewussten Verbindung von Körper und Geist.

Ob zur Prävention, Regeneration oder als Ausgleich zum Alltag, Pilates bietet vielfältige Möglichkeiten, das eigene Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern.

Sport und Bewegung begleiten mich schon mein ganzes Leben. Doch keine Bewegungsform fasziniert mich so sehr wie Pilates.

Meine Begeisterung für diese besondere Trainingsmethode hat mich dazu bewegt, meine Kenntnisse im Rahmen meiner Ausbildung bei STOTT PILATES® in den Bereichen Matwork, Reformer und Cadillac zu vertiefen.

Wo ich nächste Woche unterrichte

Meinen eigenen Kurs buchst du direkt hier. Außerdem unterrichte ich in verschiedenen Studios – dort führt der Knopf zur Buchungsseite des Studios.

  1. Mo16.11.

    11:00 – 11:50

    Reformer Pilates

    Pilates am Dom

    Alle Level

    Platz buchenbei eversports.de

    18:00 – 19:00

    Matten Pilates

    Soomia Kursraum

    Alle Level willkommen

    Platz buchennoch 15 Plätze frei

  2. Di17.11.

    Kein Kurs

  3. Mi18.11.

    17:00 – 17:50

    Reformer Pilates

    Reformer Balance Untergiesing

    Alle Level

    Platz buchenbei eversports.de

    18:00 – 18:50

    Reformer Pilates

    Reformer Balance Untergiesing

    Alle Level

    Platz buchenbei eversports.de

  4. Do19.11.

    09:05 – 09:55

    Foundations

    Reformaré

    Für Anfänger:innen

    Platz buchenbei eversports.de

    12:05 – 12:55

    Flow 1

    Reformaré

    Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

    Platz buchenbei eversports.de

    17:00 – 17:50

    Reformer II

    LevelOut Schwanthalerhöhe

    Auf Englisch

    Platz buchenbei go.mindbodyonline.com

    18:00 – 18:50

    Foundation I

    LevelOut Schwanthalerhöhe

    Auf Englisch

    Platz buchenbei go.mindbodyonline.com

  5. Fr20.11.

    Kein Kurs

  6. Sa21.11.

    Kein Kurs

  7. So22.11.

    Kein Kurs

Kurzfristige Änderungen und Ausfälle siehst du hier sofort.

Alina in der Schulterbrücke im Kursraum, um sie herum liegen Matten bereit

Deine erste Stunde

Neu bei Pilates? Alle Level sind willkommen. Ich unterrichte auf der Matte, am Reformer und am Cadillac und begleite dich vor und nach der Geburt.

Matten-Pilates

Auf der Matte, mit dem eigenen Körpergewicht. Kraftvolle, kontrollierte Übungen für Körpermitte, Haltung und Beweglichkeit – für alle Level.

Mein eigener Kurs, höchstens 15 Personen – Karte kaufen und Platz buchen direkt hier.

Reformer-Pilates

Am Reformer, einem Trainingsgerät mit beweglichem Schlitten und Federn. Die Federn geben Widerstand oder Unterstützung – so lässt sich jede Übung genau auf deinen Körper einstellen.

Termine im Wochenplan, gebucht wird beim jeweiligen Studio – dort steht immer der aktuelle Stand.

Cadillac-Pilates

Am Cadillac, auch Trapeztisch genannt: eine Liege mit einem Rahmen darüber, an dem Federn, Stangen und Schlaufen hängen. Die Federn unterstützen oder fordern dich – je nachdem, was die Übung braucht.

Nur als Privatstunde, im Studio Pilates am Dom.

Pre-/Postnatal-Pilates

Ich begleite pre- und postnatal mit individuell angepassten Übungen, zur Unterstützung während der Schwangerschaft und nach der Geburt.

Je nach Kurs auf der Matte oder am Reformer – Termine im Wochenplan. Als Privatstunde jederzeit.

So kommst du in meinen Kurs

  1. Karte kaufen

    Zum Kennenlernen die Schnupperstunde für 15 €, danach eine Karte für mehrere Stunden.

  2. Platz buchen

    Im Wochenplan, bis 15 Minuten vor Beginn. Absagen kannst du kostenlos bis 24 Stunden vorher – alles in deinem Konto, ganz ohne Passwort.

  3. Vorbeikommen

    Nur bequeme Kleidung mitbringen. Matten, Blöcke und Bälle liegen im Kursraum bereit.

    Soomia Kursraum
    Jesuitengasse 18, 86152 Augsburg
    Route in Google Maps ↗

Karten für meinen Kurs

Die Karten gelten für meinen eigenen Kurs, in den Studios gelten deren Preise.

  • Schnupperstunde

    eine Stunde zum Ausprobieren, einmal pro Person

    15 €

    Kaufen

  • 3er-Karte

    3 Stunden · 14,33 € je Stunde

    43 €

    Kaufen

  • 5er-Karte

    5 Stunden · 14,00 € je Stunde

    70 €

    Kaufen

  • 10er-Karte

    10 Stunden · 13,00 € je Stunde

    130 €

    Kaufen

Jede Karte gilt 3 Monate ab Kauf. Kostenlos absagen kannst du bis 24 Stunden vor Beginn – in deinem Konto. Alle Preise inklusive Mehrwertsteuer.

Zum Verschenken: Jede Karte außer der Schnupperstunde gibt es auch als Gutschein. Gutschein einlösen

Der Kursraum am Abend: Matte, Korkblöcke und Kerzen auf hellem Holzboden
Der Kursraum für meinen Montagskurs

Privatstunden, ganz auf dich abgestimmt

Ich biete achtsam angeleitete Pilatesstunden mit Fokus auf eine präzise und gesunde Bewegungsausführung, die Körperbewusstsein, Kraft, Beweglichkeit und Haltung fördern. Ziel ist es, die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken, Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern und Körper und Geist nachhaltig in Einklang zu bringen.

Einzelstunde

60 Minuten nur für dich – auf der Matte, am Reformer, am Cadillac oder kombiniert. Gut für den Einstieg, für ein bestimmtes Ziel oder wenn du lieber ohne Gruppe trainierst.

Matte gern bei dir zu Hause, sonst in einem gemieteten Raum. Reformer bei dir, wenn du einen hast, sonst in einem Studio. Cadillac im Studio Pilates am Dom. Preis nach Absprache, je nach Ort.

Eigene Gruppe

Mit Freundinnen, Familie oder im Team: Ihr bringt die Leute mit, ich das Training.

Wie viele mitmachen können, hängt vom Ort ab und davon, ob ihr auf der Matte oder am Reformer trainiert. Preis nach Absprache, je nach Gruppengröße und Ort.

Vor und nach der Geburt

Auch begleite ich pre- und postnatal mit individuell angepassten Übungen, zur Unterstützung während der Schwangerschaft und nach der Geburt.

Privatstunde anfragen

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